口臭有不同的程度。肠胃不好的人会有不同程度的口臭。口臭严重的人会有枣鼻子的味道。今天，就让我跟大家分享一下如何快速去除口臭。

1、

每天喝点茶水就好，或者放几片茶叶在嘴里，避免吃一些辛辣刺激的食物。更重要的是，口臭的人还可以用茶水、漱口等。或者喷几下口气清新剂。

2、

多吃生菜，可以清热解毒，避免口腔炎症，多喝水，少吃辛辣食物。平时要避免吃东西，不要抽烟喝酒。每天早上还可以在水中加入薄荷汁作为漱口水，也可以防止牙龈出血。

3、

清洁口腔时，养成饭后漱口的好习惯。吃清淡的食物，多吃易消化的食物，不吃辛辣的食物，多喝水。

多吃生菜，可以清热解毒，有效缓解口臭，可以多吃。