糖尿病是老年人中最常见的疾病。一般糖尿病患者会出现血糖、尿糖升高，导致渗透性利尿，即上厕所次数增多，血糖升高，大量失水，血压不断升高，从而引起口渴、不断喝水的症状。由于胰岛素相对或绝对缺乏，体内葡萄糖无法利用，蛋白质和脂肪消耗增加，导致全身无力，体重减轻；为了补偿我们体内的糖分，维持身体的活性，我们需要吃大量的食物；这就形成了典型的“三多一少”症状。糖尿病患者的多饮多尿症状与病情严重程度成正比。另外需要注意的是，患者吃的越多，血糖就会越高，尿液中流失的糖分就越多，就会越饿，最终导致恶性循环。

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糖尿病患者在日常生活中的饮食最好以米饭和面食为主。而燕麦、谷物、玉米粉等粗粮中含有丰富的无机盐和维生素，并含有丰富的膳食纤维，具有降血糖的作用，有利于控制血糖。所以建议你最后吃一些能保护病情的食物。

2、

糖尿病患者因为缺乏蛋白质，需要补充蛋白质，所以需要从食物上改善，比如大豆及其豆制品。一方面，它所含的蛋白质质量很高；另一方面，它不含胆固醇，有降脂作用。这些食物可以代替一些动物性食物，如肉类等。建议你多吃这些食物，对你的病情有好处。

3、

当糖尿病患者在控制热量的过程中感到非常饥饿时，可以吃一些少糖的蔬菜，用水煮开，加入一些调味料混合食用。因为蔬菜含有较多的膳食纤维、较多的水分、较低的热能和饱腹感，是糖尿病人的必备食物。也建议吃点水果，会有帮助。

这里需要注意的是，一定要注意规律的饮食习惯，饮食要均匀，最好荤素搭配，不要挑食，生活中多喝水，多做运动，锻炼身体，增强身体抵抗力，多呼吸新鲜空气，这些都会对你的疾病有很好的预防作用。