我的父亲死于甲状腺癌，我听说我的祖母在我的家族中也患有甲状腺癌。失去父亲后，母亲怕我遗传这种病，从小就对我严加防范。我觉得挺有效的。我二十多岁。我不仅没有患甲状腺癌，而且比许多人健康。我真的很喜欢挑战极限运动。我不想谈这个。我来分享一下我妈这些年教我的预防措施。希望人们了解这些预防措施，能够在以后的生活中做好积极的预防工作。

1、

对于有过甲状腺癌的家庭，一定要定期体检，因为甲状腺癌具有遗传性，及时的检查可以帮助他们及时了解自己的身体状况，避免因为未能及时发现疾病而对患者造成更大的伤害。

2、

日常生活中要有效预防甲状腺疾病，应避免进补和经常被辐射，尤其是上班族每天面对电脑，一定要做好辐射防护。电脑桌前最好放一些绿植，勤洗脸洗手。

3、

在日常生活中，我们可以适当多吃碘盐或海鲜。我们不能多吃，但也不能一点都不吃。另外，生活中要多注意休息，不要从事重体力劳动，每天尽可能多参加体育运动。

平时要注意体育锻炼，可以增强免疫力，对预防甲状腺癌起到很好的作用。更重要的是，平时要保持好心情。我们应该总是看到光明的一面，多和别人说话，避免一些负面情绪。