国红
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孕妇每天吃几克燕窝
发布时间：2023-02-09
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孕妇每天吃3 ~ 5g燕窝，尽量避免吃太多，以免造成营养过剩。
燕窝的营养价值很高。同时可以滋补保健。孕期可适当食用，滋阴润燥。同时能补气补中、美容养颜、润肺止咳，还有助于缓解身体疲劳。
孕期多注意补充营养，保持充足的营养，避免贫血，影响胎儿发育。保持饮食多样化，尽量避免挑食。多吃有营养的食物，避免吃生冷辛辣的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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