我想大家都知道，糖尿病通常好发于中老年人，糖尿病的危害也是非常严重的。糖尿病多由高血糖引起，糖尿病对眼睛、肾脏、心脏的伤害很大。糖尿病不容忽视，那么得了糖尿病怎么办？现在让我与你分享我的经验。

1、

糖尿病患者的饮食很重要。糖尿病患者通常肥胖。所以第一步是减少病人的脂肪，所以病人的食物要减少脂肪量。患者还需要减少蛋白质的量，所以要少吃含蛋白质的食物。患者的盐摄入量也会大大减少。对患者的食疗状况有很大的帮助。

2、

我们可以发现，大部分改糖尿病的患者普遍不喜欢运动，所以想要摆脱疾病，就要变得勤快，每天进行一定量的运动。建议老年患者可以选择快速太极拳等运动。年轻人可以选择跑步、骑自行车等运动。

3、

不知道患者是否有吸烟经历。如果有吸烟的经历，要提醒患者注意。吸烟对糖尿病患者危害极大。每个糖尿病患者如果想和疾病说再见，就必须戒烟。戒烟是非常重要的。

1.戒烟。2.减少脂肪的摄入。3.锻炼身体。