宝宝便秘，严重了怎么办:

1.多吃水果和蔬菜。中医认为，宝宝便秘的原因在于其体质比较热。所以便秘的孩子平时可以多吃些瓜果，如西瓜、哈密瓜、香瓜等。，消除体内燥热。另外，家长要经常给孩子煮绿豆薏米粥，也能起到退烧通便的作用。

2.适当运动:平时家长要鼓励孩子多参加体育锻炼，因为运动可以增加肠道蠕动，促进排便。家长也可以在孩子睡觉前，以肚脐为中心顺时针轻轻按摩腹部，这样不仅可以促进孩子的肠道蠕动，还有助于睡眠。此外，在孩子进食一小时后轻按以下两个穴位，也能促进其排便:足三里穴:此穴位位于髌骨下3寸、胫骨外1寸处，可连续按压1 ~ 2分钟；枳勾穴:此穴位于腕背横纹上方3寸，尺骨与桡骨之间，可持续按压1-2分钟。

3.养成良好的排便习惯:不按时排便是导致很多宝宝便秘的原因之一。3-7岁的孩子，腹部和骨盆肌肉正在发育，排便反射功能尚未成熟。他们要上厕所才知道自己有大便，经常需要父母的提醒。所以家长可以把早餐后一小时作为孩子的固定排便时间。刚开始时，家长可以陪孩子每次排便10分钟左右，逐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。上厕所前，他们可以给孩子喝一杯果汁或温热的蜂蜜水来通便。

4.巧妙的纤维补充:如果孩子平时讨厌吃蔬菜水果，也会导致便秘。可以让他们多吃些木耳、海带、紫菜、干果等食物。以增加他们的纤维摄入量和促进他们的排便。孩子便秘严重，妈妈会着急。孩子身体很娇嫩，最好不要用药。