青光眼是一种常见的眼病。事实上，青光眼的预防是一个我们不能忽视的问题。现在很多朋友都习惯在电脑前工作，导致青光眼发病率越来越高。如果注重生活细节，青光眼也是可以预防的疾病，不能忽视生活细节。那么，如何预防青光眼呢？

我想为你介绍一些要点。你必须注意以下几点:

1、

眼部卫生不容忽视。患者应避免在强光下阅读，避免在暗室停留太久。充足的柔光是保护眼睛、避免过度用眼的关键。

2、

另外，饮食和营养很重要。多吃西红柿等蔬菜。你必须定期检查眼睛。可以坚持每天做眼保健操。

3、

女性闭经后眼压升高应引起高度重视，经期出现青光眼者如发现疾病应及时就诊。

注意合理用眼，长时间盯着电视要学会放松眼睛。合理饮食，不吃辛辣食物。控制饮酒量，避免酒精对眼睛的伤害。