谢洋春
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腰肌劳损怎么调养？
发布时间：2023-02-14
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今天去做了检查，还一起检查了周围的身体器官。之前一直腰疼，后来去市内大医院检查，没发现什么问题。现在有点腰肌劳损。腰肌劳损怎么调理？
确定腰肌劳损，平时一定要注意休息，注意不要着凉，不要劳累，不要弯腰拿东西。对于这种腰肌劳损，主要采取理疗或口服药物，一定要根据个人体质选择针灸推拿。同时可以采取局部阻滞止痛，也可以口服氯唑沙宗和布洛芬胶囊进行治疗。
腰肌劳损主要表现为腰肌及其附着的筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。通常，症状是腰痛或腹胀等。建议患者在日常生活中要控制饮食，多吃温性食物，少吃生冷、辛辣、刺激性食物。平时注意休息，不要过度劳累，合理安排作息时间，适当运动，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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