痛经是最常见的妇科症状之一，是指月经前后或经期小腹疼痛、肿胀，并伴有腰部酸痛或其他不适。痛经的饮食禁忌包括以下几个方面:

一、忌生冷食物，包括冷饮、各种冷冻饮品、冰镇酒、生冷菜、螃蟹、梨、柿子、西瓜等。

第二，避免刺激性食物，会加重盆腔的充血和炎症，引起子宫肌肉过度收缩，加重痛经，如辣椒。

第三，忌酸味食物。酸性食物有冷胃酸，使血管收缩，血液停滞。这些食物包括米醋、酸辣蔬菜、泡菜、青梅、草莓、杨梅、李子等。