不知道大家有没有关注过我们的舌头。如果你这样做了，你会发现很多人的舌头上有齿痕。当然这不是什么大问题，但是很多人不知道这是怎么回事。其实舌头上的齿痕有很多原因，不同体质的人原因也不一样。让我们一起来了解一下舌头上的牙印。

从中医辩证的角度来看，舌上的齿痕属于脾胃虚弱，不是肝胆疾病。虽然从舌诊的辨证分型来看，舌上的齿痕属于肝胆疾病，但这种分型等待有一定的局限性。因为舌上的齿痕属于一种特殊的舌象，如果在舌上看不到异常体征，可以称为肝胆疾病。而痰饮、湿阻也是由于脾虚不能运化所致，所以本病起于脾胃，但仅凭舌上的一个齿痕，不能作出准确的诊断，必须结合临床表现，如面色萎黄、食欲不振、气短、乏力、腹泻等症状，才能作出正确的诊断。

治疗:

1.齿痕舌是体质虚弱、湿气重的标志。不是病，是亚健康状态。严重时会引发一些常见病，急需缓解。

2.齿痕舌的人，经常会出现大便不成形，软，粘在马桶上，拉不干净的问题，这也是湿气外化的表现。

3.平时要注意多吃温性的食材，比如喝一些行气活血的花茶。牡丹，玫瑰，玫瑰都可以。多吃补肾益气的食物，如山药、芡实、红豆，少吃油腻的东西。

运动也是必不可少的。舌头有齿痕的人通常锻炼不够。他们需要每天抽点时间跑步打羽毛球来出汗。

5.不要吃大量生冷食物，不要开低温空调，吹空调时间过长，会加重症状。一定要注意保暖，尤其是手脚冰凉的人。

我们不会因为在舌尖发现牙印就觉得很心疼。其实问题不大。只要我们采取正确的方法，我们就能尽快治疗它。同时需要日常加强体育锻炼，避免其他疾病的发生。