现代人天天用电脑，有人喜欢打游戏，所以近视的人越来越多。今天，让我给大家分享一下预防近视的方法。

1、

每天抽出一些时间做眼保健操，注意劳逸结合，不要躺着看书，用一只手的拇指轻轻按摩景明穴，每天50次，多吃维生素和胡萝卜素，注意卫生，保持良好的阅读习惯。

2、

多做户外活动，眼睛就不容易疲劳了。不要经常滴眼药水。你要多看绿色的东西，往远处看。如果已经戴上眼睛，要定期验光，少吃辛辣食物，注意用眼卫生。

3、

注意眼部护理，坚持每天做眼保健操，尤其是青少年，注意用眼卫生，保护眼睛，从小就要爱护眼睛，不要在强光下看书。

多吃富含维生素和胡萝卜素的食物，如猪肉、牛肉等。