刘薇
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更年期综合征，患者应该在饮食上注意什么？
发布时间：2023-02-14
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我妈49岁。最近，她心情不好。她很容易发脾气。我和我爸知道现在是更年期，但是我妈总是喝酒。我对此有点担心。更年期综合症。患者在饮食上应该注意什么？
更年期，一定要注意饮食。你应该多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是绿色的水果和蔬菜。可以多吃菠菜、青菜、黄瓜等。，并避免辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。高脂肪食物会导致消化功能障碍和肥胖等症状。可以适量多喝豆浆和燕麦片，补充女性雌激素。有利于减轻或缓解更年期带来的不适。还应该多喝温水，补充体内水分，促进代谢物排出，也起到排毒的作用。不要喝碳酸饮料、膨化食品或辣椒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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