久坐是腰肌劳损发病率增加的原因。长期久坐的工作者应该多了解腰肌劳损的症状，以便及早发现，及时治疗。

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现在下雨了，虽然气温很高，但是有时候也会下雨天。忽冷忽热的气温会导致我们的身体不断调整。另外，现在到处都是空调。一不注意，腰部就会受凉劳损，腰肌劳损的患者就会感到疼痛。

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长期抬一些重物，不规律上班时轻时重，导致长期腰疼反复发作。或者腰部突然受到很大的外力，造成外伤，也会导致腰肌劳损。患者不能长时间坐着，甚至不能长时间弯腰工作。长时间短时间弯腰会让他们的腰很难伸直，甚至一些简单的动作都无法完成。

患上腰肌劳损后，要积极治疗。