张久亮
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怀孕了呕吐得很厉害怎么办
发布时间：2023-02-14
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怀孕吐的厉害怎么办？
孕期严重呕吐是正常的早孕反应，可以通过饮食调整、注意休息、精神因素等缓解。1.饮食调整:少吃多餐，以清淡食物为主，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。2.注意休息:养成良好的作息习惯，保证充足的休息和睡眠，避免身体过于疲劳，适当运动。3.精神因素:保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，多与人交流，家人要多陪伴和关心。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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