现在口臭已经慢慢演变成一种疾病，而且往往口腔属于胃的反射区，肠胃功能失调都有可能引起口臭。通常，如果你在某一天有口臭，你通常会通过刷牙或吃一些新鲜的口香糖来掩盖你的呼吸。但这些都是治标不治本的方法，那么如何才能彻底根治口臭呢？首先要搞清楚是什么原因导致了我们的口臭，然后根据自己的情况选择合适的治疗方法。

如果你是口臭患者，完全可以通过调整饮食习惯来根治。通常口臭是消化不良引起的，需要人们多吃含粗纤维的食物来帮助肠胃消化。日常生活中，芹菜、红薯、五谷杂粮等。都富含粗纤维，也被称为人体的清道夫。多使用它们是有益无害的。

每天早上起床后，第一件事就是喝一杯白开水。温度要适宜，不能过高或过热。根据自己的需要，可以选择加入适量的蜂蜜或盐，主要起到唤醒内脏的作用，并能加速新陈代谢，帮助排除体内残留的宿便，有效防止口臭的产生。

通常在吃了大蒜、大葱等味道比较浓的食物后，可以喝一杯牛奶去除异味，或者用一些柠檬水掩盖。认为柠檬水不仅可以掩盖异味，还具有解渴、祛暑等主要功能。，并发出一个新的问题。长期饮用能有效缓解口臭。

当身体消化功能不是很好的时候，可以坚持每天喝一杯酸奶，可以帮助和加速消化。必须连续服用一段时间才会有明显效果。大家要注意，借助史料来缓解或治愈疾病是一个缓慢的过程，但一旦治愈，基本不容易复发。所以患者一定要有足够的耐心和毅力来完成这个健康工程。