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颈椎病在日常生活中应该注意些什么？
发布时间：2023-02-15
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我是一名程序员，平时一天大概有18个小时坐在电脑前。过了几年，我得了颈椎病，现在不能久坐。想知道颈椎病在日常生活中应该注意什么？
颈椎病主要考虑是长时间坐在电脑前低头导致的，所以容易出现脖子疼或者头晕等各种症状。生活中要注意避免长时间低头，有时间也要加强锻炼。可以选择做颈椎运动。同时也可以服用活血通络的药物。具体药物请遵医嘱。或者做一些物理治疗的改进。
你好，颈椎病的主要原因是久坐、用电脑工作、玩手机等。生活中要注意，尽量避免久坐，工作一段时间，起来多参加户外运动，做一些颈椎运动，久坐要注意坐姿，避免不良坐姿。平时可以做一些力量练习，增加腰背部肌肉的力量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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