施爱群
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女人补肾喝什么茶好？
发布时间：2023-02-14
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你好，医生！我今年34岁。最近睡眠不安，容易失眠多梦。感觉记忆力下降了很多，老是忘事。这是肾虚的表现吗？我想喝点茶来恢复体力。女性喝什么茶好补肾？
能补肾的茶友有枸杞、山药、熟地、山茱萸和一些凉茶，能滋阴补肾，缓解压力，助眠，提神，助消化。每天睡前用热水泡脚。同时听一些舒缓的音乐，避免情绪过度紧张。我们还应该定期参加户外活动，增强体质。多吃补肾的食物。
记忆力差可见于肾虚、心脾两虚、气血两虚等原因。平时可以多吃一些补气补血补肾的食疗。嗯，可以服用枸杞、桂圆肉等茶饮料进行调理。平时也可以多吃点。山药、莲子、芡实、核桃、枸杞、山药等补气血、补脾肾、补心肾的食疗，还可以辩证调理中药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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