沈涤华
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孕妇可以吃银耳吗
发布时间：2023-02-14
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孕妇可以适量吃银耳。因为银耳含有蛋白质、矿物质等多种营养元素，可以改善孕妇体质，还可以美容养颜。银耳含有水溶性纤维素，可缓解便秘，缓解疲劳，提高孕妇免疫力。由于银耳中仍含有大量糖分，孕妇应避免大量食用银耳，以免体重过度增加。另外，如果孕妇并发糖尿病，也要少吃银耳，防止糖尿病加重。怀孕期间，孕妇一定要保证营养均衡、饮食合理、饮食多样化，避免挑食、偏食，防止营养不良。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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