随着社会的快速发展，人们的生活节奏逐渐加快，“电脑部落”出现在人们的视线中。所谓“电脑族”，是指长期坐在电脑前工作或学习的人群。除了压力大，他们的眼睛也会很累。所以这类人群特别容易近视。很多朋友想提高视力，但是又不想做手术。那么，有哪些方法可以提高视力呢？

1、

如果想提高视力，可以通过改善饮食习惯来调节。很多东西对提高视力有帮助。比如我们常见的海带，可以刺进人体，放出放射性物质。还有就是多吃新鲜的青菜，有显著的提神效果。

2、

平时也要养成良好的生活习惯，早睡早起，减少熬夜次数，保持充足的睡眠。不要长时间使用电脑，中间注意休息，看远处缓解视觉疲劳，多吃新鲜水果，补充身体需要的维生素。

3、

除此之外，还可以多喝茶，这样可以有效防止电脑带来的辐射，减少对人体的伤害。也要避免长时间坐在电脑前，保持周围的湿度，避免眼睛干涩。同时保持良好的工作姿势，不要离屏幕太近。

在饮食上，也可以多吃胡萝卜、牛奶等营养丰富的食物，也能起到防辐射的作用，对身体有很大的好处。平时也要适当运动，缓解视疲劳。