你知道珐琅吗？是指牙冠外层的硬表层组织，也称牙釉质。我们每一次咀嚼和咀嚼食物，都离不开牙釉质的作用。因此，它不可避免地会受到一些磨损。珐琅质保护牙齿的内部健康。一旦牙釉质受损，牙齿内部就会逐渐受到影响。因此，保护牙釉质的健康非常重要。牙釉质的损伤是肉眼看不到的，那么它能自我修复恢复健康状态吗？

1.为什么牙釉质会受损？

牙釉质每天都要接触无数的食物和饮料，破坏它的原因有很多。常见原因有日常磨损和酸腐蚀等。生活中的咀嚼和摩擦会慢慢磨损牙釉质到一定程度。吃硬东西，刷牙太用力，会加重磨损现象。酸性主要是各种酸性饮料、药物、胃酸倒流等原因造成的，含糖量高的食物、糕点粉也会伤害牙釉质。

二。牙釉质会自我修复吗？

人体本身没有修复牙釉质的能力，所以如果牙釉质过度受损，那就很糟糕了。日常生活中一定要注意牙釉质的状况，少吃甜食，少喝柑橘类饮料，注意口腔卫生，减少不必要的牙齿摩擦。

3.日常可以做什么来修复牙釉质？

使用含氟牙膏可以改善牙釉质，因为含氟牙膏可以提高口腔的耐酸能力，从而减少食物对牙釉质的损害。补充维生素D的钙片等产品也能强化牙釉质，帮助修复牙釉质。

爱护牙釉质是为了保护我们牙齿的健康，因为牙釉质无法自我修复。