在我们的生活中，肩周炎是一种常见的疾病，主要是指肩关节周围的疼痛或肩部活动不便。通常这种病的患者特别怕冷，肩膀周围有很多压痛点。该病主要发病年龄一般在50岁左右，女性发病率高于男性。当天气变化或者你过度劳累时，这种病的疼痛会更剧烈，晚上比白天更容易感觉到疼痛。那么肩周炎有哪些治疗方法呢？

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肩周炎的疾病可分为五种:外倾型、劳损型、腿变形型、气血不足型、风湿型。患者要根据不同的类型来治疗，也要根据不同的人来治疗。现在我们对肩周炎的治疗主要是保守治疗，服用消炎止痛的药物，辅以理疗。

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肩周炎患者也可以通过自我按摩来缓解病情。用拇指或手掌从上到下按摩患部关节的前部和外部，通常持续三到五分钟。也可以用手指的指尖在肩关节周围按摩三到五分钟。

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肩周炎是一种慢性病。这种病的治疗需要很长时间，患者也不可能很快痊愈。患者一定要坚持治疗，加强锻炼，不能因为怕痛而放弃锻炼。患者平时锻炼的时候，也要循序渐进，不能操之过急。运动的强度也必须减轻。

日常生活中汉中也要注意肩部保暖，千万不能着凉。睡觉时要注意，肩部不能外露，患者不要挑或搬运重物。患者要保持良好的心态，祝你早日康复。