肾阴虚应该吃什么补？

肾阴虚临床的主要症状见于腰膝酸软，眩晕耳鸣，潮热盗汗，遗精，五心烦热，骨蒸潮热。女子可见经少或闭经等症状。临床上常用治疗肾阴虚的药物有六味地黄丸和左归丸进行治疗。肾虚患者，平时应节制性生活，防止房事过度，不要过度劳累，合理饮食，按时休息。

补品：食用铁皮石斛，甲鱼，干贝

日常饮食：黑米 梨 黑芝麻 银耳 黑枣

食疗：双耳汤 葡萄人参补酒

冬虫夏草 淮山鸭汤 豆蔻奶汁

饮食注意：宜吃些清淡类食物,宜食甘凉滋润的食物

多吃富含蛋白质纤维素维生素较高的食物

忌辛辣油腻生冷性食品。