老年人听力下降、耳聋的现象，是由于人随着年龄的增长，听觉功能变差造成的。预防老年人耳聋，避免听力持续下降，老年人可以通过食疗达到目的。那么，老年人耳聋需要注意哪些饮食问题呢？

1.多吃有营养的食物。

①富含维生素B的食物，叶酸是维生素B的一种，有助于身体制造红细胞。长期叶酸摄入不足会导致贫血和年龄导致的听力损失。叶酸的良好来源是绿叶蔬菜、一些水果、豆类、肝脏、强化谷物、其他谷物和麦芽。

②富含锌的食物，因为耳蜗中锌的含量高于其他器官，60岁以后耳蜗中锌的含量明显下降。有必要适量补充含锌食物，如海产品、豆类等。锌能促进脂肪代谢，保护耳廓动脉。

③富含镁的食物，绿叶蔬菜、硬果类含镁较多。如果耳动脉缺镁，会影响耳动脉的功能，导致听力下降。

2.少吃高脂肪食物。

平时老年人要少吃脂肪、蛋黄、芝麻等。，而且做饭吃饭要清淡，少用动物油。长期食用高脂饮食会使血脂升高，不仅会沉积在血管壁上，还会堵塞血管，造成供血不足。

3.不吃刺激性食物。

老年人也要戒烟戒酒，不宜喝浓茶、咖啡等刺激性食物。

预防老年人耳聋，除了注意饮食，最重要的是接受专业治疗。当发现老人听力下降时，要尽快带老人到正规医院进行详细检查和专业治疗，最大程度避免老人听力进一步下降和耳聋。