曲姗
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痛经可以喝牛奶吗
发布时间：2023-02-14
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痛经可以喝牛奶。因为喝牛奶不是痛经的原因，而且有一定的缓解痛经的作用，所以喝温牛奶很重要，可以防止肠胃不适，加重痛经的症状。牛奶营养丰富，含有优质蛋白质、钙、矿物质和铁等。，可以提高免疫力，预防经期贫血。其中，钙离子可以保证体内电离平衡，缓解疼痛。可以根据自己的体质选择合适的牛奶。一定不能喝太凉的牛奶，因为受到寒冷刺激后，经血会淤血，加重痛经。痛经的女性，经期保暖很重要。可以用按摩、热敷、喝红糖水来缓解疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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