骨质疏松有一定的遗传性，也有可能是因为长期服用某些药物或者某些疾病引起的，比如饮食方面，或者是不经常出去晒太阳，比如是因为遗传的原因。日常生活中，高盐食物引起骨质疏松的原因是多方面的，或者是不良的生活习惯引起的，比如抽烟喝酒，平时不太注意锻炼，钙摄入不足或者经常吃一些高蛋白，随着年龄的增长也会发生。

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尤其是一些女性，或者随着年龄的增长，导致骨质疏松，绝经后雌激素水平下降也是中老年人骨质疏松的重要原因。导致中老年人骨质疏松的因素也非常复杂。

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但是，骨质疏松症也有一定的遗传性。随着年龄的增长，很多老年人逐渐减少户外运动，这也是导致老年人骨质疏松的重要原因之一。比如家里有人，那么后代中很有可能会有骨质疏松症患者，骨质疏松症，

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这时候患者在日常生活中要多加注意，平时可以参加一些适当的体育锻炼。骨质疏松症患者会感到疼痛，尤其是久坐和直立时。他们应该在饮食中多吃含钙的食物。

你应该早上早点起床，做些运动。人到中年，要积极补钙。同时在饮食上要注意多吃含钙的食物，比如打太极拳等体育活动。