很多年轻人安全意识差，不经意间掉入合理或盲目的深水游泳，经常溺水。落水后容易引起呼吸衰竭而死亡。溺水多见于儿童、青少年和老年人，尤其是意外溺水，所以掌握一些基本的自救或施救方法非常重要。

1、

如果看到有人溺水，应该游到溺水者身后，用左手在对方左臂和上身之间握住对方的右手，或者托住溺水者的头部，仰泳把他拖到岸边，或者用杆子或绳子把溺水者拉上来。

2、

如果掉进水里，不要太慌张。举起手来挣扎，就会沉下去。你应该仰卧，头向后仰，鼻子和嘴朝上。浅呼深吸，让自己勉强浮起来，等着有人来救你。

3、

溺水者被救上岸后，要保持患者呼吸道通畅，包括立即清除口鼻内的泥沙和呕吐物，然后通过人工呼吸，用胸外的胸腔挤压吸氧。

必要时大声喊出来。人多力量大。