每个人的生活习惯都不一样。可能有些人经常熬夜，暴饮暴食或者非常喜欢吃辣。时间长了会引起内热，外在表现就是口臭。因此，当你发现口气不清新时，你的身体会告诉你是时候泻火了。下面就来说说如何由内而外的治疗口臭。

1、

养成每天刷牙的好习惯。早晚刷牙，正确刷牙，刷舌头。建议每次吃完零食后漱口。

2、

日常生活中能生吃的蔬菜水果尽量生吃。如果实在吃不下，可以用果汁喝。

3、

多吃芹菜，尽可能生吃，不仅可以去除嘴里的异味，还有助于减肥。如果不想生吃，可以用小米、芹菜、茴香煮粥。如果长期坚持，可以去除上火和口腔异味。

4、

多吃新鲜的豆瓣，因为豆瓣富含维生素，可以清洁口腔。

5、

吃苜蓿芽可以帮助清洁牙齿，清新口气，去除口臭。

除了以上方法，日常生活中最好避免吃糖和喝碳酸饮料，这些也会引起口臭。