吴春波
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直肠脱垂应该如何预防
发布时间：2023-02-09
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可以通过饮食调理、改变生活习惯、适当运动来预防直肠脱垂。预防直肠脱垂，首先要注意饮食，避免吃辛辣刺激性食物，特别是不吃辣椒，不喝酒。多吃含膳食纤维的蔬菜和水果，每天保持2500mL的水分，促进大便的软化和通畅，排便时不要用力过猛。还要注意生活习惯的改变。不要长时间坐着或站着。如果出现腹泻，需要积极治疗，避免长期腹泻或便秘，导致直肠脱垂。另外，可以多做运动，增强体质。特别是可以经常做提肛运动，可以促进肛门括约肌的功能，预防直肠脱垂。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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