视敏度加深多发生在青少年。由于眼球发育不完全，容易变形，导致一段时间内由于不卫生疲劳等导致视力上升。

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首先最重要的是保持健康。同时注意眼睛不要轻易疲劳，多动动眼睛，看看外面的风景，适当运动，睡个好觉，让眼睛有更好的休息时间。

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还要佩戴合适的眼镜，镜片度数，屈光等。一定要准，眼镜要配到正规店。还应该定期做视力检查，了解自己的视力。在适当的时候，它应该配备一个视觉按摩器。

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适当的时候可以使用一些药物缓解疲劳，配合睫状肌松弛剂的治疗，真性近视可以缓解眼球的压迫，假性近视可以达到降低度数的目的。晚上需要休息的时候，可以滴眼药水缓解一天的疲劳。

平时多注意补充一些鱼类、蔬菜等营养物质。比如海鲜海带就是很好的食物。