牙疼应该是大多数人都经历过的痛。我深以为然:牙疼的时候，好吃的摆在你面前，你只能垂涎三尺，看着别人吃。再加上牙疼，影响了很多神经，甚至伤到了头。睡觉的时候特别疼，疼到翻来覆去睡不着。在工作中，我几乎失去了一半的精力来集中精力做事情，因为剩下的注意力都在牙痛上。那么牙疼的时候该怎么办呢？下面介绍五种快速缓解牙痛的方法。

1.合谷穴按摩

谷穴位于人手拇指和食指合拢时虎口肌肉隆起的中心。临床上主要用于治疗头痛、牙痛、手指肿痛、痛经等疾病。因此，合谷穴又称“止痛穴”。当然，按摩合谷穴虽然有助于快速缓解疼痛，但并不能从根本上解决牙痛问题。

2.足部按摩

通过足部按摩，按摩和刺激足部的反射区，有助于缓解牙痛。牙疼其实和疲劳、身体虚弱有很大关系。按摩脚底可以刺激身体，扩张血管，使人产生热量，从而振奋精神，消除疲劳。

3、用盐水漱口

盐中的氟有清热消炎的作用，而盐水本身又有止血的奇效，所以用温盐水漱口可以帮助牙痛快速止痛。但在这个过程中，一定要注意漱口用的盐水温度不能太高，否则会损伤牙齿。漱口后不要吞下细菌太多的盐水。

4.不要剧烈运动。

剧烈的活动会增加牙齿的压力，增加唾液的碱性和细菌的繁殖，从而加重牙痛。最好的办法是，牙痛时除了保证平时休息时间外，还要避免剧烈运动。

5、生姜水洗牙

将适量生姜洗净，切片，放入杯中，加入开水冲泡几分钟。可以先用热姜水洗牙，再喝一杯姜茶，可以有效保护牙齿，缓解疼痛，特别是对牙周炎、龋齿引起的牙痛。

另外，要多注意保护牙齿，少吃零食，尤其是辛辣、过咸的食物。如果疼痛剧烈，不要拖，要及时就医。