我朋友的妈妈有严重的拇外翻。起初，这种情况并不十分严重。后来长期忽视不治疗，导致症状越来越严重，也带来了很多危害。按照朋友的理解，拇外翻是一种脚趾过度偏转引起的疾病，主要是先天因素和后天因素造成的。拇外翻如果不及时治疗，会给患者带来很多危害。所以想清楚拇外翻的危害和注意事项。

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首先，拇外翻患者如果不及时治疗，会造成以下危害。随着拇外翻逐渐加深，长时间挤压脚趾，从而加剧摩擦，指骨关节容易增生，患者前脚掌明显增宽，使患者足部臃肿，影响足部美观。

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其次，拇外翻最严重的危害是脚趾严重重叠，脚趾不受力，足弓塌陷，行走困难，脚掌直接承受脚趾的压力，脚掌有老茧，脚部严重受负力。最终导致关节难以协调工作，甚至会引起膝关节炎症、腰酸背痛等。

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所以拇外翻患者需要及时治疗，也要了解注意事项，比如适当增加户外活动，多运动，尽量避免长时间卧床休息。饮食方面，要多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜水果，必要时补充钙质。

除了以上注意事项，患者还需要注意以下几点。超重的人应该控制饮食，增加运动量，减轻体重，从而有助于减轻关节重量。蛋白质的摄入应该受到限制。食物中蛋白质过多会促进体内钙的排泄，增加多种维生素的摄入。