李红冬
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神经衰弱吃什么最补？
发布时间：2023-02-14
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你好，医生，我希望这不会占用你太多时间。最近才知道自己神经有点弱。还有人说这种情况要补救。请问医生，神经衰弱吃什么补药最补？
根据你描述的情况，如果确定自己患的是神经衰弱，其实是植物神经功能紊乱的表现，不需要补充什么。建议你每天参加半小时以上的有氧运动或体育锻炼，释放内心的压力，然后睡前喝一杯牛奶，帮助你获得足够好的睡眠。
你好，神经衰弱主要是精神压力大。所以比起吃什么，最重要的是调整好自己的心态，不要对事情想太多，也不要给自己太大的压力。还是适当放松一下比较好。平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、苹果、桂圆、大枣等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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