孙正
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患宫寒怎么调理呢?
发布时间：2023-02-14
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如果有宫寒症状，应该采取以下措施治疗:1。经期不要感冒，注意保暖，避免接触冷的东西。2.下雨的时候避免淋雨。3.确保每天散步半小时，改善血液循环。4.如果没有其他身体症状，可以长期坚持泡脚。5.注意小腹、腰、脚保暖，防止着凉。6.多吃温性食物，如核桃、枣等。7.进行适当的体育锻炼，提高免疫力。8.饭后可以喝一杯姜茶。日常饮食要注意清淡，多吃水果蔬菜，多吃优质蛋白质食物，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，作息规律，少熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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