颈椎骨质增生，俗称骨刺，是指由于长期慢性损伤，骨与关节边缘瘢痕组织增生，导致钙长期沉积而成骨。如果长期以不良姿势睡觉或长期以不正确的姿势工作，特别是那些坐着或低头的人，如家政人员、刺绣女工等，颈椎病的发病率特别高。另外，不适当的体育锻炼，尤其是超过颈部耐受力的活动或运动，如果没有正确的指导，可能会导致颈椎骨质增生。临床上患者可感到颈背部疼痛、上肢无力、下肢无力、头晕、恶心呕吐、视力模糊、吞咽困难等。，应该尽快治疗。

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如果患者感到疼痛难忍，可选择合适的镇痛药、镇静剂或维生素B1、B12等。，对症状缓解也有一定作用。也可以采用运动疗法，但需要注意的是，患者不能再做剧烈的运动刺激，尤其是明显的脊髓压迫和后移，可以在医生的指导下做医疗体操。动作要轻柔缓慢，幅度要控制得当。

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牵引疗法也是一个不错的选择，但是最近很多颈椎骨质增生的患者，尤其是长期使用的患者，感觉病情不但没有缓解，反而加重了。牵引不仅可以恢复颈椎生理曲度，还可以使颈椎生理曲度变直、变弱。因此，患者应慎用牵引疗法，最好在医生的指导下进行。

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按摩疗法是治疗颈椎骨质增生的有效措施，但对脊髓型颈椎骨质增生患者应禁止中性按摩和舒缓，否则可能导致截瘫。按摩后可以加温热敷，可以改善血液循环，缓解肌肉痉挛，缓解症状。但这种方法不宜用于急性期症状较重的患者。有严重神经根或脊髓压迫的患者必须进行手术。

为了预防颈椎骨质增生，要注意卧位和枕头的高度，不要长时间对着电脑，适当运动。为了美食，可以多做体操，按摩，保持正确的坐姿。