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张印星
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知识库 肾虚温补怎么来？
肾虚温补怎么来？
发布时间：2023-02-14
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肾虚怎么暖？

温补肾虚，常用的方法是温补肾虚的同时搭配食物。比如多吃动物的肾、羊肉、牛肉、羊头肉等。都能温补肾虚。肾虚患者应控制房事，避免过度劳累。肾虚患者应避免辛辣刺激性食物，多吃营养丰富的食物，避免过度劳累，按时休息。

肾虚温补主要用于肾虚阳虚，常伴有腰膝酸软、神疲乏力、精神欠佳等症状。可以用温肾壮阳、益髓填精的中药治疗。建议去中医面诊，遵医嘱服药。注意休息，均衡饮食，运动。如果发生性关系，需要合理的安排。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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肾虚时出现多汗、胸闷、气喘、头晕、耳鸣、腰漆无力、失眠、乏力等症状。很大一部分是因为工作压力大，平时熬夜，烟酒成瘾，性生活过多等。，都可以导致肾虚。肾虚怎么补？一般来说，应该去找专业的中医医生，搞清楚是哪种肾虚，是肾阳虚还是肾阴虚，再考虑用药还是食补。常用的补肾食物，如羊肾、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等。，会有助于补肾。一般两天吃一次比较好。平时以食补为原则，添加一些补肾中药，如人参、鹿茸、灵芝、冬虫夏草、枸杞等。，适当地放入食物中会有更好的效果。以上食物和中药建议在中医指导下使用。如果有肾虚的症状，要注意不要有心理压力。别担心。平时要多注意合理分配工作时间，放松心态，早睡早起，多做运动。你会慢慢好起来的。
李晖
发布时间：2023-07-11