张久亮
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气虚的人如何调理
发布时间：2023-02-14
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气虚的人平时需要多运动，练太极拳，练瑜伽，调理气血。还可以吃一些阿胶补血颗粒，人参健脾丸，八珍颗粒，八珍木易丸，都有补血补气的作用。还可以多吃牛肉、猪肉、鸡肉、糯米、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、黄豆、对虾、香菇、板栗等。
会出现头晕、气短、耳鸣、精神萎靡、消瘦、腹泻、腹胀、便秘、腹痛、四肢发冷等症状。经常运动，提高自己气虚的免疫力。保持充足的睡眠，避免疲劳，不要用力过猛或久坐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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