患者可以从以下几个方面克服洁癖心理:

1.在心理医生的帮助下，重新认识那些你认为很脏的物体。克服错误观念，树立正确的认知观念，积极克服洁癖症状。

2.对于轻度的洁癖症状，以自然的心态参加正常的工作、生活和学习。不要试图克服症状。

3.暴露疗法。你可以把自己充分暴露在自己肮脏的环境中，让自己的心理逐渐接受你的环境，改变错误的认知观念，克服自己的洁癖。