舌苔变黄可以通过以下方法调节:

1.饮食调理:平时多喝水。水的补充对于提高身体的代谢率非常重要。能缓解便秘症状，有利于肠道的调理，还能降火，改善舌苔发黄。

2.艾灸:被点燃的艾灸可敷于阴陵泉穴、足三里穴、中脘穴约2 cm，主要可有除湿、健脾、健胃的作用，可缓解舌苔黄的症状。

3.用药:也可给予清热解毒、祛湿的中药，如甘草、金银花、连翘等。，可以缓解舌苔黄的症状。