随着社会的快速发展，生活节奏加快。很多人因为每天忙于工作和娱乐，没有时间休息和注意身体健康。时间长了，他们会患上很多疾病，不仅会伤害身体，还会影响正常的工作和生活。所以大家在日常生活中要树立健康意识，多关心自己的身体变化。如发现异常现象，应及时到正规医院检查治疗，最大限度减少疾病带来的损害。

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腱鞘炎如果不治愈，会引起疼痛和肿胀。如果不及时治疗，会出现严重的功能障碍，关节活动受限，甚至手指屈伸功能丧失，影响正常工作和日常生活。所以，如果发现不适，要尽早进行科学治疗。

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患者除了配合医生进行治疗外，平时也要做好护理，如工作时保持正确的坐姿，工作一段时间后适当休息，做一些手指按摩，可以有效改善局部的血液供应，对预防腱鞘炎有积极的意义。

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在日常饮食中，患者应保证营养均衡和多样化，避免偏食和挑食，多吃蔬菜和水果，如橙子、苹果、梨、山楂、油菜、青菜、芹菜等。，要补充维生素和微量元素，吃一些鸡肉、牛奶、豆类等。恰如其分。

平时工作的时候，不要太累。休息的时候可以做一些小动作远离腱鞘炎，比如按压手指、转动手腕、转头、做一些拳头练习等。