范书英
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胡萝卜对眼睛的好处
发布时间：2023-02-13
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胡萝卜对眼睛的主要好处是胡萝卜中含有胡萝卜素，被人体吸收后可以转化为叶黄素。叶黄素最重要的作用是滋养眼底黄斑，对保护中心视力有积极作用。此外，叶黄素还可以营养角膜，预防角膜干燥和干眼症，所以适当补充叶黄素是非常有必要的。
因此，在日常生活中，尤其是青少年和儿童应多吃胡萝卜，吸收B~胡萝卜素，并在体内转化为叶黄素，从而保护视力，保持眼睛湿润。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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