备孕是我们每一对年轻夫妇都应该做好的准备。那么，你对我们的备孕了解多少？你知道怀孕前我们需要做哪些准备吗？我的一个朋友因为备孕不充分造成了一些胎心问题，主要是因为她老公长期吸烟酗酒造成的。那么，你知道除了抽烟喝酒，备孕还需要注意哪些问题吗？下面详细介绍一下。

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首先，抽烟喝酒:如果我们想生一个健康的宝宝，我们有很多需要注意的问题，比如抽烟喝酒。一般来说，怀孕前三个月一定要戒烟戒酒，孕期注意戒烟，以及饮食上加强营养，多吃水果蔬菜等等。

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其次，注意运动:要想生下健康的宝宝，需要注意的问题有很多，比如积极运动，但是运动一定要适量适度，不要搞过度运动，以免对男性朋友造成一些负面影响。

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再次，性生活的频率:如果我们想要生下一个健康的宝宝，我们有很多问题需要注意，比如性生活的频率。频率以每周2~3次为宜，最多不超过4次。另外怀孕期间一定要有适度的性生活等等。

这些都是我们如何成为一个“好孕”男人的方面。虽然很多人经常认识，也很熟悉，但是我们不一定能全部做好，所以一定要积极坚持，积极备孕！