痛经是指月经期前后小腹疼痛。大多数女性都会有痛经的症状，但有的症状较轻，有的症状较重，严重时甚至会出现晕厥。痛经虽然没有生命危险，但是会给患者带来很大的痛苦，过程很漫长。如果不及时治疗，会一直伴随女性到更年期。痛经的原因很多，一定要找医生确诊后再对症治疗。一次

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痛经的时候要喝点热红糖水，快速解决。热红糖水有暖宫散寒的作用。有些女性痛经是宫寒引起的，你也可以喝益母草颗粒治疗痛经，可以有效缓解和减轻经期小腹的疼痛。

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月经前后多注意休息，避免疲劳，保持愉悦的心情，可以起到缓解痛经的作用。经期不要吃含咖啡因的食物，会引起经期不适，加重痛经。如果痛经很严重，可以暂时选择止痛药缓解。不建议吃止痛药，可以咨询医生选择什么样的药。

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快速解决痛经的方法还可以用暖水袋或者暖手宝进行腹部热敷。女性可以在盆骨的上下位置放上暖水袋，五分钟左右可以缓解疼痛。痛经的女性在月经前后一定要注意腹部保暖，多喝热水和汤。

痛经的日常饮食要特别注意。不要吃冷食，喝冷饮，保持腹部温暖，不要着凉，多吃热食，多喝热水和汤。痛经虽然不能彻底解决，但一定要预防和缓解。如果痛经严重，一定要及时就医。