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刘薇
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知识库 特别容易上火怎么调理
特别容易上火怎么调理
发布时间：2023-02-14
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特别容易上火，可以吃清热去火的食物，或者清热去火的药。清热去火的食物有芹菜、苦瓜、西瓜、火龙果、梨、菊花茶、金银花茶等。去火药有黄连上清片等。

特别容易上火的人，平时注意不要吃辛辣、刺激性、油腻的食物，因为这些食物加重了容易上火的情况。尽量清淡，养成良好的饮食习惯，适量喝点温水，保持规律的作息时间，避免熬夜，保持心情舒畅。


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刘薇
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