我是一个近视的人，我知道近视带来的诸多不便。我知道下雨的时候，雨水粘在我的眼镜上，我什么也看不见。我知道，冬天突然从外面进房间，绝对不会让宝宝近视。我觉得其他妈妈都和我一样，那么如何预防近视呢？呃，跟你分享一下。

1、

一定要保证充足的睡眠。充足的睡眠可以消除疲劳，因为眼睛在睡眠状态下可以得到充分的放松，这是最容易消除疲劳的方法。而且在睡眠状态下，内分泌激素增多，这对孩子的生长发育非常重要。

2、

做眼保健操。眼保健操主要是对眼部周围的穴位进行按摩，以增强眼部血液循环，改善眼部充血，从而达到消除眼睛疲劳的目的。预防近视很有意义。每天至少做三次。

3、

最后一条就是合理膳食，多吃含蛋白质的实物，少吃高糖食物。只有这样才能充分补充眼睛因劳累而产生的疲劳感。

近视好，但是近视很难根治，所以一定要预防近视。