张久亮
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神经衰弱引起的失眠怎么办？
发布时间：2023-02-14
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我本来就神经衰弱，现在最近又失眠了。神经衰弱引起的失眠怎么办？
神经衰弱引起的失眠一定要引起足够的重视。日常生活中，工作压力太大，焦虑、烦躁情绪太多，都容易导致症状加重。平复心情，做好心理疏导，有效缓解自己的压力是很重要的。睡前尽量不要喝含酒精的饮料或浓茶，不利于快速入睡。可以喝一杯温牛奶或者用热水泡脚，促进体液循环，有利于快速入睡。
长期失眠会引起神经衰弱，神经衰弱的主要症状也是由失眠引起的。所以两者都是恶性循环，需要综合治疗。神经衰弱也有内因和外因，内因为主。一定要学会放松，调整心态配合药物治疗，效果更好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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