张妮
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腰肌劳损按摩
发布时间：2023-02-14
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我经常感到腰酸背痛。医生说我是腰肌劳损。朋友建议我要经常按摩。不知道腰肌劳损按摩效果好不好？
你好，腰肌劳损是腰肌慢性运动损伤等引起的。腰肌劳损发生后，适当的按摩和热敷可以有效缓解症状。此外，还要注意腰部保暖，避免着凉。治疗过程中，要避免过度疲劳，以免加重症状。
腰肌劳损是一种常见的腰椎疾病，大部分是由于长期弯腰久坐造成的。按摩疗法是有效的。注意生活习惯，肌肉疲劳损伤会导致颈椎病，通常以颈肩疼痛为主，有的还会头痛、手臂疼痛；肩背沉重，肌肉坚硬，上肢无力，手够不到的东西会自动掉下来。头部活动受限，偏头痛或眩晕。建议你去医院做CT扫描和核磁共振。平时注意休息，避免疲劳和久坐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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