三年前，我开始背痛。因为平时做搬运工，一直以为自己太累了，没有足够重视。前几天我们单位组织大家去医院体检。医生看了我的情况，说我的情况叫腰肌劳损。现在我的背痛越来越严重。我想让它尽快得到治疗。腰肌劳损的治疗方法是什么？

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腰肌劳损是骨科发病率较高的疾病。大部分腰肌劳损患者都有较长的重体力劳动史。患者的主要症状是腰部酸痛，严重时可影响患者的正常活动。

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腰肌劳损患者可以选择按摩治疗。针灸对腰肌劳损也有很好的治疗作用。现在，很多患者也选择接受物理治疗。患者可以根据自己的具体情况选择合适的治疗方法。

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腰肌劳损患者不仅要选择合适的治疗方法，还要特别注意自己的日常饮食。患者应多吃新鲜的水果和蔬菜、牛奶和鸡蛋，并注意其饮食和营养的充足供应。

平时患者一定要注意多休息，不要从事重体力劳动，尤其是经常弯腰的人。一定要注意腰部保暖的问题，不要让腰部着凉。