任冬梅
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偏瘦的人怎么长胖？
发布时间：2023-02-14
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我165，体重不到90斤。我是比较瘦的体质，免疫力不太好。我几乎每个月都感冒，所以想增肥，提高免疫力，但是每天吃很多，体重也不涨。想想怎么瘦，怎么增肥。
你们这些瘦子，相对来说体质不是特别好，瘦子饮食也不一定很好。所以饮食要规律，不挑食，不暴饮暴食，做到营养全面均衡。同时，你最好去医院检查一下。如果你太瘦，你会有消化系统和其他方面的问题。
这么小的年纪，如果偏瘦，可以考虑适当加强饮食营养，多吃高蛋白食物，每天适当休息。大部分患者体重会慢慢增加，剩下的就没什么好担心和处理的了。一般来说，只要规律饮食，症状是可以有效改善的，所以要慢慢来，正常饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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