樊茂蓉
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经期可以吃巧克力吗
发布时间：2023-02-14
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一般来说，月经期间可以吃巧克力，但不要吃太多。巧克力是高热量食物，富含儿茶酚胺。过量食用会加重经期烦躁，甚至乳房胀痛。但巧克力中含有的酚类化合物有助于增加血液中的抗氧化成分，有助于缓解女性的经期不适，可以缓解痛经。
巧克力的酚化合物有助于防止巧克力的脂肪氧化和变酸。同时，摄入人体后，能迅速被吸收到血液中，增加血液中的抗氧化成分。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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