母艳蕾
3543
所有文章
2
查看次数
1
昨日次数
子宫下垂做什么运动可恢复
发布时间：2023-02-13
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
子宫脱垂又称子宫脱垂。这种病是指女性朋友的子宫内壁无法收缩和恢复，一直垂到阴道，严重时延伸到体外。子宫脱垂患者的运动方法包括肛提肌运动，强行收缩肛门，然后停几秒钟，再放松。每次需要反复锻炼10分钟，一天可以锻炼几次。练习的最佳时间是早上起床前。胸部和膝盖也适合子宫脱垂患者。跪在床上，胸部紧贴床面。保持大腿与床垂直15分钟。每天练习两次，让子宫逐渐恢复原位。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
